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Sophie Armand Bouchet

Sophie, 38 ans, coach alimentaire et coach sportive, croque la vie à pleine dents !

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Le sport par télépathie “Une application révo

Le sport par télépathie
“Une application révolutionnaire arrive bientôt : elle capte les intentions sportives de votre cerveau et compte les calories comme si vous aviez vraiment fait l’exercice.
Le concept s’appelle : Téléfit.
Encore en phase de test mais prometteur pour les jours de flemme…”
#sportsoushypnose #perdredupoids

5 mois de grossesse, 6 km, 142 D+… et toujours p

5 mois de grossesse, 6 km, 142 D+… et toujours pas arrêtée !
Aujourd’hui j’ai couru la Ronde du Hibou 🦉 — oui oui, avec bébé en mode passager VIP bien au chaud 🍼 Pourquoi ? Parce que mon corps me dit « vas-y » ✅ alors je l’écoute (lui au moins, il râle pas quand je cours)
Et le jour où il me dira « stop » ✋ je m’arrêterai. Pas de défi, pas de pression. Juste moi, mon plaisir, et mon périnée que je bichonne comme un trésor 🧘‍♀️✨ Quand viendra le moment de reprendre, ce sera avec MON programme post-partum 💪 — pas question de me transformer en kangourou trop tôt 🦘 faut laisser les articulations et les abdos fêter leur RTT ! Mais aujourd’hui… quelle fierté de finir cette course, loin d’être dernière 🏁, avec le smile et la médaille dans les dents ! 🥹🥇
(Enfin… juste pour la photo hein, je vais pas la digérer non plus !) Merci à mon acolyte du jour @majo.90 pour les good vibes et les sourires ! Sport et grossesse : oui, mais avec amour, humour et écoute de soi !
#RunEnceinte #TeamFutureMamanActive #PasDernièreEtFière #RondeDuHibou #5MoisEtPasStop

✨ NOUVEAUTÉS DISPONIBLES ! ✨ Après des années de recherche, j’ai enfin trouvé une marque qui respecte vos valeurs et votre budget : Nutri&Co ! Collagène marin, Oméga-3, Magnésium, Vitamine D, mais aussi probiotiques, acide hyaluronique, glycine, circulation… Tout pour prendre soin de votre santé, votre peau et votre bien-être au quotidien ! Envie d’en savoir plus ? DM-moi, j’ai plein de références à vous conseiller ! #SantéNaturelle #BienÊtre #NutriAndCo #Collagène #Énergie #SupplémentsNaturels #PrendreSoinDeSoi

🎥 P O. V. : Moi, quand je vais encore me plaind

🎥 P O. V. : Moi, quand je vais encore me plaindre de mon physique…
💭 Et si, cette fois, je changeais de perspective ? ✨ Arrête de te comparer. La beauté des autres n’enlève rien à la tienne. ✨ La dysmorphophobie, c’est ce miroir déformé. Mais ce n’est pas la réalité. Ton corps mérite de l’amour, pas des jugements. ✨ S’aimer, ça s’apprend. Ce n’est pas toujours facile, mais c’est possible. Pas à pas, en choisissant chaque jour de te traiter avec bienveillance. 👉 Merci à @marleneschaff de le clamer haut et fort à la télé. Parce que c’est important d’en parler, d’ouvrir la discussion, et de rappeler qu’on n’est pas seuls face à ça. 🌱 Et toi, si aujourd’hui tu faisais un petit pas ? Une pensée douce pour toi-même, un compliment sincère, un regard plus tendre. PS : votez Marine @marinedmusique ! Elle assure ! #ApprendreÀS’aimer #Dysmorphophobie #BienÊtre #MerciMarianneSchaff #NePasSeComparer

✨ Hello 2025 ! ✨ Nouvelle année, nouvelles i

✨ Hello 2025 ! ✨ Nouvelle année, nouvelles intentions !
On ne cherche pas la perfection, mais l’équilibre :
➡️ Bouger un peu chaque jour,
➡️ Se faire plaisir (oui, le chocolat compte 🍫),
➡️ Et surtout, cultiver la sérénité. Rappelez-vous, chaque petit pas compte… même ceux vers le frigo. 😉 Je vous souhaite une année douce, joyeuse et pleine de belles énergies. Prenez soin de vous et avancez à votre rythme. 💛 Bonne année à tous ! #BonneAnnée2025 #ÉquilibreDeVie #PrendreSoinDeSoi #BougerMangerVivre #Objectifs2025 #BienDansSonCorps #BienDansSaTête #PetitPasGrandsRésultats #vivreenpleineconscience

✨ Témoignage incroyable une semaine après une

✨ Témoignage incroyable une semaine après une séance d’hypnose ! ✨ Avant la séance, la balance faisait partie du quotidien, avec un besoin constant de se peser chaque jour. L’objectif était aussi de réduire le stress, améliorer le sommeil et limiter les sucres inutiles. Après une seule semaine, les résultats sont bluffants : 💫 ”-900g et je ne ressens plus le besoin de monter sur la balance chaque jour.”
💤 Un meilleur sommeil
🍃 Moins de stress
🍭 Moins d’envies de sucre L’hypnose permet de transformer en profondeur nos comportements, d’agir sur nos blocages inconscients et de retrouver une relation plus sereine avec soi-même et son corps. Chaque petit pas compte vers un mieux-être durable ! 👉 Et vous, êtes-vous prêts à vous libérer de vos blocages et à reprendre le contrôle de votre vie ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une séance d’hypnose et commencez votre transformation ! 🌟 #hypnose #bienetre #developpementpersonnel #gestiondustress #relationcorpsesprit #mieuxdansmoncorps #sommeil #alimentationequilibree #sanssucre #hypnotherapie #coachingholistique #confianceensoi #equilibrevie #mentalpositif #alimentationemotionnelle #objectifbienetre #transformationpersonnelle